o início

Foi com a Prof. Maria Emília na Associação de Yoga Sivananda, o que eu hoje considero ter sido um Yoga Integral composto por Hatha Yoga e Raja Yoga e Mantras. De seguida pratiquei durante 3 anos com a Prof. Luísa Barosa no Om Shantii e em simultâneo com a sua mestre a Professora Clô, que dá actualmente, aulas no Ginásio Clube Português -, e durante um ano na Confederação Portuguesa do Yoga.


Workshops

2015
Workshop Surya Kriya com a Professora Caroline Le Barbiercertificada desde 2013 pela Isha Hatha Yoga School

2016
Workshop Angamardana com a Professora Caroline Le Barbiercertificada desde 2013 pela Isha Hatha Yoga School

2017
Workshop explorar e alinhar os 5 corpos (kosas) com Marta Cóias

2017
Workshop de técnicas de ajuste no asana com Inês Rosa


PROFESSORA

Em 2016 - Conclusão da formação como instrutora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal - Membro da Federação Internacional de Yoga (FIY) e da European Union of Yoga Associations

Curso de 250 hrs., com a mestre Swamini Tara (Beatriz Katchi), discípula directa de Swami Maitreyananda, actual patrono do Yoga Mundial e guia espiritual da Confederação da Índia).